癫痫患者日常锻炼有哪些注意事项

癫痫患者可以运动吗?癫痫病是一种慢性疾病，癫痫的反复发作给广大患者带来很大痛苦。癫痫病该如何护理呢?癫痫患者可以运动及锻炼吗?那么癫痫患者运动锻炼时应注意哪些事项呢?下面请北京军盛癫痫医院专家为大家详细解答一下吧：

　　注意事项一、癫痫患者不宜参加的体育项目：

　　1、攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式最容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

　　2、剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

　　3、长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　注意事项二、适合癫痫患者的活动方式：

　　1、慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　3、打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，tebie值得推荐的是杨氏简化套路，meiyou剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　注意事项三、癫痫患者其他注意事项：

　　1、不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。

　　2、远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染(包括打电子游戏机、夜会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。

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