生活中有哪些关于癫痫的常识

　　关于癫痫的一些常识大家不一定很清楚，人们往往注重癫痫的治疗。了解癫痫的一些常识是很有必要的，这对癫痫患者的康复是很有帮助的。家属要多 鼓励癫痫患者到公共场所与同龄人、社会接触，患者总担心自己会在大庭广众之下病情发作，让人避而远之，从而变得自卑、抑郁，不愿参加社交活动，给患者的生活带来一定困扰。甚至影响治疗。那么，生活中有哪些关于癫痫的常识呢?我们来看一下专家的介绍。

　　在饮食方面癫痫患者切勿暴饮暴食，癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以癫痫病人在饮食上要营养丰富而全面。

　　癫痫病应避免劳累，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。外出。癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在癫痫发作时能做出及时处理。

　　最后癫痫病人可以参加一些有益的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，以免造成不必要的伤害。

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