预防癫痫发作的主要办法都有哪些

　　预防癫痫发作的主要办法都有哪些?癫痫是一种发作性、突然性、反复性、短暂性脑神经系统功能紊乱的慢性大脑功能障碍综合征，尤以儿童和青少年多见，癫痫发作给患者带来了很多的困扰，如果我们在生活中采取一定的措施大部分是可以减少癫痫突然发作的。

　　1、保证每日足够的睡眠时间

　　预防癫痫发作的一个首要方法就是要保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。

　　2、避免刺激

　　预防癫痫发作还需要避免一切刺激。比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激。保持情绪稳定，避免感情冲动，避免紧张、疲劳等状态。

　　3、饮食注意

　　预防癫痫发作饮食要注意进食清淡没有刺激性的且富有营养的饮食，避免饥饿或是进食过饱，不要接触烟酒，避免接触有油烟的环境。

　　4、适当的参加一些活动

　　有癫痫者可以适当的参加一些小小的运动。比如在家人的陪同下进行一些慢走的活动。通过慢走可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用。而便秘是可以诱发癫痫发作的因素之一。

　　5、注意预防上呼吸道感染

　　预防癫痫发作还需要注意预防上呼吸道感染。日常生活中注意不要淋雨受凉，随季节气温变化，适时的增减衣被，不要过度饮水。

　　6、禁止的工作

　　有癫痫者一些工作是禁止从事的。比如：攀高、游泳、驾驶以及高压电机旁作业，主要是为了预防发作的时候，从事这些工作有危及其生命的危险。

　　7、按时服药

　　有癫痫病史者要严格按照医生的医嘱，坚持长期有规律的服药，切忌服药后症状控制住就自行停药。因为间断不规则的服药不利于癫痫的控制，反而会导致癫痫持续状态的发生，癫痫持续状态发作起来有危及生命的危险的。

　　预防癫痫发作的主要办法都有哪些?希望上面专家的介绍能给大家带来帮助。如果您或者您周围的人一旦出现了癫痫的症状表现，应及时到专业的医院进行治疗，切忌延误就医时间。患者一定要在专业专家的指导下坚持长期用药，切忌自行中断，以免加重病情，给我们带来更大的伤害。

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